اخـــر الاخبــــار
أنت هنا :الرئيسية » اخبار الجنوب » ثقافة » القواعد التغذوية والصحية المُوصى باتباعها في شهر رمضان المبارك

القواعد التغذوية والصحية المُوصى باتباعها في شهر رمضان المبارك

كتب في : مارس 28, 2023 في ثقافة 0

احرص خلال شهر رمضان على شرب كمية كبيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالمياه، وأكثر من شرب المياه بين وجبتي الإفطار والسحور. وتزيد معدلات تعرق الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة المرتفعة، ولذا فمن الضروري شرب السوائل لتعويض ما يفقده الجسم أثناء ساعات النهار
(ما لا يقل عن 10 أكواب).

عالم_الطب

مشــــاركـــة
الوسوم

مواضيع ذات صلة

اكتب تعليق

المنشور حديثــاً

الاخبــار المتداولة

حقوق النشر محفوظة لموقع أبين ميديــا 2022 اتصل بنا نحن من